De volta en quan, intentem crear en classe un ambient de relaxació, especialment quan venim de situacions d'alta activitat (educació física, pati, etc...).
Com havia promés als/les xiquets/es, vos deixe ací una de les relaxacions que hem fet i que poden practicar en casa per a aconseguir la calma, per a llevar-se nervis i descansar.
Es tracta de Ioga per a xiquets. Aquesta, en concret, és la relaxació del núvol (Shavasana, una postura per a tancar una sessió de ioga). A gaudir-la!
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De vez en cuando, intentamos crear en clase un ambiente de relajación, especialmente cuando venimos de situaciones de alta actividad (educación física, patio, etc...).
Como había prometido a l@s niñ@s, os dejo aquí una de las relajaciones que hemos hecho y que pueden practicar en casa para conseguir la calma, para quitarse nervios y descansar.
Se trata de Yoga para niñ@s. Ésta, en concreto, es la relajación de la nube (Shavasana, una postura para cerrar una sesión de yoga). ¡A disfrutarla!
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